好評につき、第２回イシュタヨガのイベントクラス開催決定です＾＾


アラン・フィンガー氏によって創始された、個人それぞれの、体質、体型を尊重していくヨガです。
イシュタとは、サンスクリット語で「個人」という意味で、呼吸、ポーズ、瞑想により、柔軟性や筋力を鍛えながら、深いリラックス感を得られるヨガです。

解剖学的な視点で個人の身体に合わせたポーズ指導を行うため、初心者にも馴染みやすい、
ニューヨーク生まれのスタイル。

リラグゼーションとワークアウトが同時に実施できます。
運動量は、少し多目です。★★

日時：11月18日（日）１５：１５〜１６：３０
講師：田中　夏子先生
参加費用：メンバー/１チケット又は１回券、フリーパス使用ＯＫ、一般/3,000円

お申し込み：メール又はスタジオまでお電話にてご予約ください。

ご予約お問合せ...
ヨガ　ヴィオラトリコロール
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