ストレスの多い現代社会に我々は生きています。これは逃れようのない現実です。
人間は過去や未来のことばかりを考えて、なかなか今現在の事に目をむけようとしません、
それではいつまでたっても今現在のストレスから開放されません。
ヨーガセラピーでは、ヨーガの呼吸法や瞑想で自分自身の心を見つめ、
また、アーサナ（ポーズ）によって身体に負荷をかけ自分自身の身体を見つめます。
このようにしてストレスをからだに溜めてしまうことなく日々の生活を明るいものに変えていきます。

＊ここで行うアーサナ〔ポーズ）は決して難しいものではなく、自分の身体へ意識を向けるために行うものですので、ヨーガが全く初めての方や運動が苦手な方でも問題なく行えます。
　　　　　
自分だけを見つめるために主に目は閉じて自分のペースで行います。

開催日時：
・４日（日）１５：１５〜第１回ヨーガセラピー
・１０日（土）１７：３０〜第２回ヨーガセラピー
・２４日（土）１７：００〜第３回ヨーガセラピー

参加費用：会員/1 ticket/free passでのご参加もＯＫ！！
　　　　　　一般（ドロップイン）/3,000円

お問い合わせ
大阪のヨガ教室　ヴィオラトリコロール
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